自分の取扱い説明書を作ること

最近は毎日決まったタスクをこなして自分を成長させたいと決めているのですが、なかなか自分をコントロールできずにいます。なので今日はそこの所を考える備忘録を書いておきます。

まずは身体と感情を知ること

心技体はとても大事な要素だと言うこと。どうして自分はこんなに無頓着だったのだろうか。
自分の人生や身体を大事にしない人は、何もできずに終わってしまう。

まずは純粋にやりたいことをやれる環境に状態にもっていく。もちろん目的が決まっている人はそれに向けて自分をコントロールしていけばよいと思う。

自分はおぼろげながらしか見えないので、先に自分の取扱い説明書を作って何かあったときにそれを見て活かしたいと思う。

自分は主にその原因から距離を置いて、とりあえず休む。
やりたいことがあったらそれを集中してやる事。それに専念していると思う。
目に入れない考えない。好きなことをやって頭を好きで埋め尽くす。

ただこれをやると、仕事放棄になりかねないので、もう少し控え目でやらないといけない。と思うと同時にその原因にならないように工夫が足りなかったと自覚しなければならない。

チャンスをたくさんにして、ピンチを少なくする野球みたいなものだと思った。
自分のできることには限りがあるのでそれを受け入れる。長引かせないことに焦点をあてたい。

これを常に考えていけば自分史上最高の状態になっていく。
チャンスをやれる、行動が出来る状態にしてあげること。

それには日常的にメンテナンスをしないと駄目だと思った。

手入れやメンテナンスは少し意識を変えてやってみたほうが良さそうだ。

ネガティブなバットなコンディション状態を長引かせない
そのためには日頃から丁寧に手入れやメンテナンスをしておく。
気づきや変化にいかに対応できるか。
迷いや混乱があるならノートに書き出そう。

行動を起こすときはポジティブな感情でやろう。
基礎体力、精神力を高める、維持することでやりたい事が出来る。

アクションプラン

今はその下地を作ること
セルフマネジメントを調べる

昨日より今日、今日より明日が元気でありたいと思うこの頃。以上です。