効果的な行動を意識するなら、自分は最小の力で最大級のメリット、得があるのを考えたい。

時間もあっという間に過ぎていく日々に、なんとか抗う術はないか…

やはりその時だけでもいいので、集中して頭を使う事｡一時間のうち１０分でもいい。集中して動画見る、暗記する、腹筋する。迷っているや選んでいる、だらだらしてる時間をちょっとでも抑える。コントロールする。

時間をさばけるようになったら最強じゃん。だから、出来る人はすき間時間を意識して何かに集中していると思う。

２時間集中しろは無理だけど、１０分集中してここまでやりました。なら出来る気がする。カップラーメンの３分間でもいい、食べるテーブル周りを片付け出来る。

欲とうまく折り合いをつけたいな。睡眠欲、食欲は何とかしたい。昨日もなでしこJAPAN応援したいと思って夕食のカレーをばくばく食べてしもうた😱

早い時間に先制されて、耐える時間も長くてイライラした。戦い方的に前半耐えて、後半勝負って戦術は辛いね。あのPKは厳しいと思ったけど、結果的に引き分けでいいスタートだと思う。

試合終わったら、そのまま寝てた。暑くて２時ぐらいに起きたけど。夏はしんどいですね。

なんか途中から日記みたいになってしまいましたが、それもまた。今日のところは以上です。