整理ができない＝迷いがある状態

幸せは伝染する。

ありがとうと言ってみる

全員が善意と言うわけではない。

努力する気がないなら結婚するな。結婚とはスポーツである。いきなり幸せになるわけではない。行動や努力を継続しなければならない。順応してしまうとときめきが無くなる。（3年目の浮気）慣れることを遅らせる努力が必要。当たり前のことにしないように

所詮は他人の集まりパートナーも、常に課題や改善点を言葉にして共有する必要がある。伴走ということか。

価値観や、態度が近い方がいいのかも

ネガティブな感情は記憶に取る。痩せれない。集中できない。早く家出たい。

自分の満足度のハードルをどれだけ下げれるか、肯定的に受け入れることが出来るか。

できていない部分だけを見るのではなく、できている部分も見てあげるべき

自分がなりたくない、不幸な状態を書くべき、こんな環境にはいたくないなど

◎○☓で1行日記

コスパの良い幸せ

やれることを少しでもやって積み重ねる。
ウサギとカメの話ではないけど、0.1でも前にいきなり1は難しいので。
自分でハードルを上げないで、出来ない内は無理をしないで進む。
進む、進む、進む、ホップ。
自分で調整しながらやっていきたい。