だだの備忘録12/14

今日やったことをただただ記す。自分の備忘録。

朝５時ぐらいに起きて、日課のパズドラとクラロワをこなして、SNSで朝活の人たちのツイートをみていた。
６時ぐらいにごみ捨てに外へ出た。今日も寒い中早歩きで18分程散歩して、コンビニ寄ってサンドイッチやおにぎり朝食を買って帰った。朝は、3人ぐらい挨拶をした。もう少ししたいのだけど、散歩する人が時間を変えたのか寒いからか少なくなった。

6時半ぐらいからTVでやっている体操をした。一分程で終わるので取っつきやすい。
トイレにいって洗濯物だして、部屋に戻ったのが50分ぐらい。
昨日からやっている瞑想の時間。5分やっている。
とりあえず、気づいたことを書いてみようと思えるのですごくいいと思った。

散歩と瞑想は頭の中のモヤモヤを吐き出す書き出す工程になりつつある。

８時まではごはん食べながら、YouTubeやスケジュールみたりして過ごしている。スケジュールで気になったタスクを優先順位をつけているときは今日もやったるでという気持ちになる。
ワクワクや高揚感というのか、１日始まるぞってなる。8時から10時半ぐらいまで４つタスクをこなした。

そのときに思ったこと。

流行語でたしか「ととのう」ってあったと思うのだけど、その事を考えていた。
バランスというよりは、整わせる。と感じた。
身体に良いことを過ぎず過ぎなさすぎずやろうと思った。
全ての要素を整わせる人に私はなりたい。

昼間と夜の買い物に出かけ昼頃には飯を食って、図書館に出かけた。

１時ぐらいから４時ぐらいまで二冊程本を読んで気になるところをノートにピックアップしてインプットしていた。人はなぜ忘れてしまうのだろうか？忘れない工夫が欲しい今日この頃。また夜は今日の復習をして理解をしていきたい。

復習と振り返りのやり方を少し工夫しないといけないな…
そこのところも抑えつつ今日の所は以上です。